巧嚼茶渣可護齒

來源:本站原創 編輯:佚名 發布時間:2014-10-21

喝茶葉剩下的渣,很多人“一倒了之”。殊不知,這可是浪費了一種“天然牙刷”。只要將泡飲過的一小撮茶葉渣放入口中細嚼一分鐘后吐掉,再用清水漱凈口腔,即可起到清潔效果。持之以恒,可達到防治牙周炎等口腔疾病的效果。

但需要注意的是,嚼茶葉的時間以1―2分鐘為宜。因為茶葉渣中還含有豐富的鞣酸,很容易和食物結合成鞣酸蛋白,形成沉淀,影響消化道黏膜對蛋白質、鐵質和維生素等營養成分的吸收。此外過多的鞣酸還可引起便秘,所以“只嚼不咽”才是最好的辦法。

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